走过半生风雨，我们会发现身边的中年人大概可以分为两类：一类是接受年龄差，认为什么年龄就该做什么事情，不想多折腾，已经到了“认命”的年纪；一类是敢于跳出年龄的束缚，想怎么打扮就随心而来，敢于去尝试新活法。

按照百岁可活，人生也就三万多天。而你选择什么活法，或者你属于上面的哪一类人，我觉得大好年华都不要被辜负，如果可以精彩且潇洒的活，那一定要自由绽放。

看法国第一夫人布丽吉特就是个例子。她不畏流言蜚语嫁给小自己24岁的马龙，71岁的高龄，勇敢挑战10厘米高跟鞋，甚至因为总是一头“鸡窝头”被人戏称为“最丑夫人”，她穿什么衣服，选择什么样的发型，搭配什么样的风格都有自己的见解。

当然，我不是要劝大家到了中年都要叛逆而活，而是在条条框框的人生信条里，勇敢自信洒脱一点，在穿搭上不必处处墨守成规。绽放自己美丽自己，可以说布丽吉特还是给大多数普通中年女性指出了一条变美思路！

一： 中年女人这样选发型，更能展现优雅时尚感

俗语讲：“换对发型如换个头”。对于大多数中年女性来说，选对发型是颜值+气质的综合提升。观察布丽吉特陪马龙出现在一些正式场合，时不时就会因为“鸡窝头”被人诟病显老，但换个发型之后又引来夸赞。

>>中年女性发型“三不选”

不选1：无层次感+超蓬松的内扣卷发

说起来70+还能有如此充沛的发量让年轻人都望尘莫及。但成也萧何败萧何，就怪她没有好好打理，头发太厚重，且发尾内扣显凌乱，加上她蜡黄的肤色，松垮的肌肤，因此被人说成“鸡窝头”。

→→发型这样选↓↓

因此发量偏多且内扣卷发时，一定要好好打理、摆脱厚重感，让发型变得轻盈是破局的捷径。要么将头发剪短，控制发丝的卷发弧度使其蓬松起来，要么则在发尾将头发打薄显出层次感。

比如可以参考何超琼这两款发型，剪短微卷弧短发，一款则在发尾打薄，变相修饰脸型，掩盖疲态和老态感，在视觉上让脸型显得更精致。

不选2：长直发，无聊又呆板

上了年纪但却爱美如初的中年女性，都懂得避开“老气”，且也会结合自身生理因素改造自己。像长直发年轻时是女神的标配，但上了年纪则难掩老气和死板，缺乏了风韵。换上弧度适中的卷发立马焕然一新，颜值和气质都会翻倍。

→→发型这样选↓↓

→→S卷弧度

选择弧度是S卷，通常适合长度过肩，或在发根位置修饰脸型的S卷，会比较显精致和修饰脸型。

→→C卷弧度

无论是内扣C卷，亦或是外扣C卷，能修饰脸型便会提升精致度。

不选3：齐刘海，视觉重点都在脸上显老态

之所以不建议中年女性齐刘海，是基于齐刘海虽然减龄，但对于中年女性而言却不是最佳。松弛的肌肤状态，疲惫的面容，齐刘海会让视觉重点都集中在面部，从而老态尽显。

→→发型这样选↓↓

虽然说并不建议尝试齐刘海，尤其是比较厚重的直刘海最容易踩雷。但是八字刘海，偏分刘海以及露额头无刘海造型，反而可以成为中年女性的首选。像刘晓庆和王馥荔这样的刘海造型就很值得借鉴。

>>无论留长发还是短发：注重发型的毛留感

其实观察吉丽布特的“鸡窝头”发型之所以被诟病，还有一个原因在于“毛躁感”严重。毛躁感的具体展现：发质毛躁，发尾分叉、发丝容易打结没有光泽感。那由此自然会给人一种廉价感，不精致显老态的无力感。

中年女性要美要气质，不仅时要改善穿搭，在发型上以避免毛躁感，从而打造毛流感。而毛流感的特征在于：发丝有营养，有光泽感，发型上层次感分明，适当蓬松，整体就是给人有在好好生活和打扮的精致感。

比如每次吉丽布特和金建希同框时，忽略两个人的年龄差，显然金建希的发型更利落有型，给人很精致干练的时髦感。

所以毛流感和“毛躁感”，相比较前者才是我们中年女性要追求的发型特色。而打造毛流感是一件持之以恒坚持的事情，建议大家日常做好发型的护理，选择无化学元素的洗发水。

二：和老年装做正式告别，穿好基础款+设计款就够了

绽放美丽，展现优雅知性的气质，第一步就是和俗气不堪的“老年装”正式告别。不要将服装和年龄进行捆绑。日常生活中，不必追求花枝招展的穿搭，穿好基础款，平衡好设计款的协调感便已经足够！

因为观察那些被称之为“大妈”的穿搭，总是喜欢穿着暮气沉沉，缺乏质感或者松松垮垮的老年装，人群中很扎眼，但却无半分美感，影响整体气质。

＞＞基础款+设计款穿搭“三部曲”

第一步：选对设计款

基础款的服装的设计感：极简设计、颜色单一且以浅色为主；而适合中年女性的设计款服饰，则要挑对款式，避免用力过猛显得累赘繁杂。

比如蓝色衬衫挑选，飘带、荷叶边、娃娃领设计感同时出现时，容易显突兀，和中年女性优雅气韵落差太大，其实远不及一些款式很基础但又有一些设计感的衬衫。

因此挑选设计感的最好方式是遵循1~2处的时尚元素就够了，切忌设计元素太多显突兀。适当融入一两处设计感，其它则简约便够了。

＞＞注重质感，面料不能太差

买质不买量，哪怕一柜子的衣服，但质感不过关，衣服起球、褶皱、褪色、变形照样穿成大妈感。基础款和设计款的选择，都要以面料优良为主。比如绸缎类、挺快的西装面料、质感的棉质类，方不至于让穿搭掉价。

第二步：设计感款式+基础款，细节决定优雅气质

在进行搭配的细节上，我们可以通过2个细节来提升穿搭的优雅气质。

＞＞整体比例搭对

全身都是基础款容易陷入千篇一律的无趣穿搭之中，但是将基础款和设计款相结合后，则能展现优雅的气质。可以用70%的基础款+30%设计款来平衡。

比如选择基础款衬衫，适当的收腰。白色衬衫色彩很单一，设计感上着手选择灯笼袖+落肩设计，设计元素的比例和基础款搭配对了，气质自然翻倍。

＞＞色彩搭对

搭配时还有一点也不可忽略，那便是整体搭配的色彩要搭对。不是所有颜色都适合中年女性，也不是花花绿绿的颜色就一定减龄，在搭配时尽量控制全身色彩不超过3种以上，其次是配色要和谐，要以繁简结合、明暗结合的配色思路，选择最适合自己的展现方式。

第三步：正确露肤、要避短

另外，中年女性穿搭要懂得扬长避短，且通过正确的露肤穿搭来提升气质。

＞＞脖子短别穿高龄

比如吉丽布特的穿搭，她虽然身材纤细但身材也有短板，比如脖子短。那在搭配上就要遵循适当露肤，露出一些肌肤，在穿搭上进行视觉的纵向比例拔高。

＞＞腰腹圆别刻意打造腰线

虽然很多时候我们都在讲穿搭要打造腰线，但如果腰腹肉多且肉松垮，则刻意打造腰线会更显胖， “游泳圈”一层一层的很不体面，适当追求一些松弛感反而可以收获意外惊喜。

比如不需要刻意去收腰或者是用腰带分割腰线的裙装，直筒的款式或者是腰腹位置有一点收腰的弧度，都可以给人一种很简约但又不失端正的松弛感。

＞＞配饰点缀增加精致度

懂得在基础款穿搭中提升精致度，也是穿衣之道最重要的一些细节。特别是选款都很基础时，选择配饰体现与众不同就能增加惊喜感。

第三：发型+穿搭+仪态=最美

当然了，美应该是多面性的。如果要彻底改变，改造也应该是多方位探索。发型美+穿搭美，还有一个细节是不要忽略个人仪态美。特别是对于身材短板很多的中年女性，仪态美了，取长补短之后气质才会更出众。

＞＞仪态靠练

如何拥有一个好的仪态呢？答案自然是靠练。方法有很多，比如靠墙站立、练习瑜伽、多健身、平常多注意站姿和坐姿、在个人身体承受范围内，适当对身材进行拉升等，且要懂得坚持。

＞＞管住嘴迈开腿

中年人的生活丰富多彩，走亲访友或各种职业饭局数不胜数。但也要记得控制好饮食量，其次是要学会迈开腿，学会热量转换。让你更显自律是保持仪态的秘诀之一。

写在最后：最后总结一句。对于中年女性最好的活法：不畏老去，不惧过往。真正要活的是心态和心念感，根据自身挑选选择最好的变美方式，从细节里去抽丝剥茧，去改变去提升去让自己变得无所畏惧，你已经已经很美了！

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